Løbehold for begyndere.

Løbehold for begyndere med Caroline

HVEM ER JEG:

Som træner er jeg anerkendende, smilende, men også konsekvent. Jeg fungerer både som personlig træner og løbetræner hos Return Gym. Jeg har forventninger til mine klienter, fordi jeg holder rigtig meget af at udvikle og motivere andre. Som sportsudøver og idrætsstuderende er jeg interesseret i fysisk aktivitet og sport.

TRÆNING MED MIG:

I min optik har træning altid et formål, der er vigtig at være fokuseret omkring. Formålet kan for eksempel være at opbygge muskelmasse, fedtforbrænde eller forbedre tekniske elementer ift. styrkeløft eller løbeteknik. Afhængig af udgangspunktet og behovet for træning, vil jeg bestræbe mig efter at nå den enkeltes målsætning. Det er essentielt, at der trænes kontinuerligt for at se en progressiv udvikling i træningsprocessen. Her vil jeg gøre mit bedste for at motivere, inspirere og udarbejde en trænings- og kostplan efter ønske

SELVE TRÆNINGEN:

– Mobilitetstræning
– gang og roligt løb,
– løbeteknik
– og så slutter vi træningen af med en fælles afrundning