Løbehold begyndere.

Løbehold med Caroline

SØNDAGE kl. 10-11:30 – opstart 6. december 2020 med instruktør Caroline Bredsten
Læs mere om Caroline her

Return Gym tilbyder løbehold for dig, der gerne vil i gang med at løbe. Vi træner i små hold på max 8 deltagere, så der, ligesom med personlig træning, er skarpt fokus på den enkeltes niveau. De små hold sikrer samtidig, at instruktøren kan hjælpe alle med korrekt teknik, højne motivationen og skabe en hyggelig stemning på holdet, hvor man hurtigt lærer hinanden at kende.

På løbeholdet vil fokus være:

Lære at løbe 5 km.
– Opvarmning
– Løb / gang
– Teknikøvelser
– Styrkeøvelser
– Intervaller
– Afrunding
– Praktisk info:

Holdet varer 1 ½ time. Mød gerne op 10 minutter før, så holdet kan starte til tiden.
Return Gym råder over toiletter, køkken, og et enkelt bad, som gerne må benyttes efter træning.

Du booker 1 måned af gangen, som foregår ugentlig på den faste ugedag.
Booking skal ske via mail til mail@returngym.dk. Da vi har begrænsede antal pladser til holdet, har man først fået plads, når vi bekræfter din tilmelding på mail.

Læs mere om priser og vilkår her

Træningen foregår efter Covid-19’s anbefalinger, og der trænes i samme træningsgruppe (max 8 løbere) hver gang.