Løbehold øvede

Løbehold med Caroline

SØNDAGE kl. 12-13:30 – opstart 6. december 2020 med træner Caroline Bredsten

Læs mere om Caroline her

Return Gym tilbyder holdtræning for både nybegyndere og øvede. Vi træner i små hold på max seks deltagere, så der, ligesom med personlig træning, er skarpt fokus på den enkeltes niveau. De små hold sikrer samtidig at instruktøren kan hjælpe alle med korrekt teknik, højne motivationen og skabe en hyggelig stemning på holdet, hvor man hurtigt lærer hinanden at kende.
Formålet med træningen på løbeholdet er at øge distance / tempo afhængigt af ønske og målsætning.
FOR AT VÆRE MED PÅ LØBEHOLDET FOR BEGYNDERE SKAL DU KUNNE LØBE 5 KM. UDEN PAUSER.

På styrkeholdet vil fokus være:

– Opvarmning
– Løb
– Teknikøvelser
– Intervaller
– Afrunding

Praktisk info:
Holdet varer 1 ½ time. Mød gerne op 10 minutter før, så holdet kan starte til tiden.
Return Gym råder over toiletter, køkken, og et enkelt bad, som gerne må benyttes efter træning.
Du booker 1 måned af gangen, som foregår ugentlig på den faste ugedag.
Booking skal ske via mail til mail@returngym.dk. Da vi har begrænsede antal pladser til holdet, har man først fået plads, når vi bekræfter din tilmelding på mail.

Læs mere om priser og vilkår her.

Træningen foregår efter Covid-19’s anbefalinger, og der trænes i samme træningsgruppe (max 8 løbere) hver gang.