Styrkehold 

Pernille Berthelsen tilbyder styrkehold

TIRSDAGE kl. 9-10 – opstart 1. december 2020 med instruktør Pernille Berthelsen

Læs mere om Pernille her

Return Gym tilbyder holdtræning for både nybegyndere og øvede. Vi træner i små hold på max seks deltagere, så der, ligesom med personlig træning, er skarpt fokus på den enkeltes niveau. De små hold sikrer samtidig at instruktøren kan hjælpe alle med korrekt teknik, højne motivationen og skabe en hyggelig stemning på holdet, hvor man hurtigt lærer hinanden at kende.

På styrkeholdet vil fokus være:

– Alsidig styrketræning
– Kondition
– Cirkeltræning med stationer.
– Stabilitetstræning.
– Alle kan deltage uanset niveau.

Praktisk info:

Holdet varer en time. Mød gerne op 10 minutter før, så holdet kan starte til tiden.
Return Gym råder over toiletter, køkken, og et enkelt bad, som gerne må benyttes efter træning.
Du kan booke minimum én måneds træning med fast ugentlig holdtræning. Booking skal ske via mail til mail@returngym.dk. Da vi har begrænsede antal pladser til holdet, har man først fået plads, når vi bekræfter din tilmelding på mail.

Læs mere om priser og vilkår her.

Træningen foregår efter Covid-19’s anbefalinger, og der trænes i samme træningsgruppe (max 6 deltagere) hver gang.